久坐、经常加班以及常年出差在外，这已是我院大部分职工日常工作的真实写照，为帮助设计院职工增强健康养生意识，提升自我保健能力，11月13日—11月16日，我院邀请中国中医研究院促进会医务人员在迎宾楼二楼开展为期四天的中医义诊服务。

    本次义诊的内容主要有中医健康咨询及食疗保健、常见病及职业病的咨询与理疗。九点整，义诊刚一开始，迎宾楼二楼会议室内就来了不少人，医务人员认真地为每个员工把脉、量血压，一边耐心询问他们的身体状况，并将检查结果及时告知他们，同时根据每个人的身体情况给予相应的答疑解惑以及指导其如何正确保持健康的生活方式和生活习惯，同时，针对一些常见病和职业病，医务人员采用理疗设备为大家进行调理，在现场，还准备了相关资料，方便员工们及时了解健康养生信息。

    设计院职工对于此次活动十分积极，四天时间内接诊近60余人，职工身体情况主要体现在颈椎、腰椎、肠胃以及睡眠质量差等一些常见病及职业病。医务人员结合我院职业特征、整体身体情况，提出了三点建议：一是宣传倡导健康保健应以食疗为主，预防大于治疗，注意日常饮食习惯和工作习惯，还应避免久坐久站引起的颈椎、腰椎退行性病变和暴饮暴食引起的尿酸升高、痛风、高血压、高血脂等常见病变；二是切忌盲目调理，虽我院大部分职工健康意识较高，但健康养生知识有所欠缺，需对症处理；三是早睡早起，少熬夜。

    “身体是革命的本钱”，及时了解自己身体状况，才能防患于未然，希望各位职工在匆忙的工作之余，偶尔停下脚步，用健康的生活方式和饮食习惯来构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，善待生命，为了自己的健康，也是为了家人的共同幸福。